Livsstil
En voksen mann som løper trapper i til sammen bare 5 minutter om dagen i bra tempo, reduserer kroppsvekten med 6 kg på ett år. Personer i faresonen for å utvikle type 2-diabetes kan redusere risikoen med 60 % ved å endre sin livsstil.
Overvekt og fedme – dagens helsetrussel
Overvekt og fedme er, foruten rusproblematikk, en stor utfordring i dagens forebyggende helsearbeid. Overvekt og fedme øker risikoen for diabetes, sykdommer i galleveiene, pustestopp om natten (søvnapnè), hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, slitasjegikt og enkelte kreftformer.
Kilde. Folkehelseinstituttet